• Muskeltraining für die Psyche

    Muskeltraining für die Psyche

    Regelmäßiges Fitnesstraining
    hat erheblichen Einfluss auf eine
    positive Psyche!
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    uns selbstverständlich!
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07032 7 78 00

Kursplan

(Gültig ab 01.01.2018)
Zum Herunterladen: pdfRehafit-W-Trainingsplan01-01-2018.pdf368.71 kBEinfach mal reinschauen, ansehen, mitmachen und dann entscheiden.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag 
Rueckenfit 09:00 - 09:55
Fitball
Rückenfit
QiGong 09:00 - 10:00
QiGong
Flexibar 08:30 - 09:25
be balanced
Flexibar
Rueckenfit 08:30 - 09:30
Blackroll
Rückenfit
Rueckenfit 09:00 - 09:55
Beckenboden- training Rückenfit
bodyFit 15:00 - 15:55
Pilates
E M  P20-16 E M F Pause-16 E M F   E M P20-16 E M P20-16 E M F  
BBP 10:00 - 11:00
BP-Pilates flow
    bodyFit 09:30 - 10.30
BBP
bodyFit
Cycling 9:35 - 10:35
Cycling 50+
jump
 
10:00 - 11:00
Jumping Fitness®
jump 16:00 - 17:00
Jumping Fitness®
E M F       E M F
 
E M F
 
E M F  Anmeldung 16  E M F  Anmeldung 16
BBP 18:00 - 18:55
BBP plus
Yoga  17:30 - 18:45
Yoga 
CxWorx  17:45 - 18:15
Core
Rueckenfit  18:00 - 18:55
Rückenfit 
Jiu-Jitsu  16:30 - 17:45
9 - 14 Jahre
Jiu Jitsu 
Sonntag
E M F   E M  P20-16Pause-16  E M F    E M F           
Cycling 19:00 - 19:55
Cycling 
CxWorks 18:30 - 18:50
Core
XcoShape  18:15 - 19:10
XCO® Shape 
bodyfit2 19:00 - 19:55
bodyFit
Jiu-Jitsu  17:50 - 19:15
ab 14 Jahre
Jiu Jitsu 
Walk  10:00 - 11:00
XCO®
Walk & Run 
M  Anmeldung 16 E M F    E M F    E M        E M F  Pause-16Trainerwechsel-16
HiiT 20:00 - 21:00
HiiT Fitness 
Bodypump 18:55 - 19:00
Bodypump
Rueckenfit  19:15  - 20:15
Rückenfit 
Bodypump 20:00 - 21:00
Bodypump
Cycling 19:30 - 20:30
Happy Weekend
Cycling
   
E M F   E M F   E M F  P20-16  E M F          
    jump 20:00 - 21:00
Jumping Fitness®
Cycling 20:15 - 21:15
Cycling
           
    E M F  Anmeldung 16 E M F Anmeldung 16            
Erklärungen      
P20-16 Zertifizierter Kurs
nach §20 SGB V
Trainerwechsel-16 Trainerwechsel
siehe Rehafit Aushang
Anmeldung 16 Bitte voranmelden an der Fitbar
 Pause-16 Pause
siehe Rehafit Aushang 
      E = Einsteiger | M = Mittelstufe | F = Fortgeschrittene

Frauensauna:  Mittwoch von 08:00 bis 12:00 Uhr