Fitness & Cardio
Wir bieten Ihnen die besten Trainingsmöglichkeiten in den Bereichen:
-
Rund-um-Informationen und Kursprogramm
Hallo ihr Lieben,
beigefügt ein aktueller rehafit-Flyer mit Preisliste und Kursprogramm: rehafit-Flyer.pdf
Folgend aufgeführt, die Kurse, die sowohl live als auch über Zoom stattfinden:
- Montag 9 Uhr Sylvie Rückenfit (60 min.)
- Montag 17 Uhr Dany Vinyasa Flow Yoga (60 min.)
- Montag 18 Uhr Dany BBP (60 min.)
- Dienstag 10 Uhr Birgit Pilates (60 min.)
- Mittwoch 10 Uhr Ingrid Hatha Yoga (60 min.)
- Donnerstag 18 Uhr Sylvie Rückenfit (60 min.)
- Freitag 9 Uhr Sylvie Rückenfit (60 min.)
- Freitag 15:15 Uhr Claudia Hatha Yoga (75 min.)
Folgende Kurse finden wetterabhängig indoor oder outdoor statt:
- Cycling Montag, 19 Uhr mit Dany
- HiiT Fitness Montag, 20 Uhr mit Katja
- Cycling Mittwoch, 19:15 Uhr mit Birgit
- BBPfit Donnerstag, 19 Uhr mit Meli
Alle anderen Kurse finden wie immer indoor statt. Bis auf folgende Kurse, die noch pausieren:
- Qigong mit Martha
- Bodypump mit Anja
- Faszien- Yin Yoga mit Dany
- Wellfit (Five und fle xx Kurs)
Hier eine Übersicht zu den aktuellen Regeln: Regeln_Wiedereröffnung.pdf
Hier findet ihr eine FAQ-Liste zur Wiedereröffnung: FAQs_zur_Wiedereröffnung.pdf
So gelangt ihr zu den Zoom-Kursen: Zoom-Kurse.pdf.
So gelangt ihr zu der ClubApp: ClubAppAnleitung.pdf
Beachtet unsere geänderten Öffnungszeiten:
- Mo.-Fr.: 7:30-22 Uhr durchgehend
- Sa, So, Feiertage: 9-15 Uhr
Viel Spaß!!
Ganz liebe Grüße
Euer rehafit-Team
(14.06.2021)
-
FAQs zur Wiedereröffnung, Neu: Rückenfit Di., ab 15.06., Jumping Mi. jw. um 18:15 Uhr
FAQs zur Wiedereröffnung:
1) Welche Zugangsregel gilt fürs rehafit?
- Du kannst dein rehafit getestet, geimpft oder genesen betreten.
- Zeige uns deinen Impfnachweis, wenn du bereits geimpft bist (Wir schalten dir den Zugang frei)
- Zeige uns deinen Genesenennachweis, wenn du eine Corona-Infektion hattest (Wir schalten dir den Zugang frei)
- Zeige uns deine negative Corona-Test-Bescheinigung (max. 24 Stunden alt) vor oder erwerbe bei uns einen Schnelltest vor Ort und führe ihn unter Aufsicht unseres Personals in unserer rehafit-Teststation durch :-) (Alternativ kannst du auch einen verpackten Schnelltest mitbringen)
2) Wie viel kostet der Schnelltest im rehafit?
- 2 €
3) Brauche ich eine Bescheinigung oder kann ich den Schnelltest auch zuhause durchführen?
- Du brauchst eine Bescheinigung (vom Testzentrum, Arbeitgeber, Dienstleister, etc.)
- Alternativ kannst du deinen verpackten Schnelltest auch zu uns bringen, wir führen ihn vor Ort in unserer Teststation durch
4) Wie lange ist die rehafit-Bescheinigung gültig?
- 24 h und kann sogar für weitere Dienstleistungen (Friseurbesuch, etc.) verwendet werden
5) Wie viel Zeit muss ich für einen Schnelltest einplanen?
- 15 min.
6) Ab wann ist mein Impfpass gültig?
- 2 Wochen nach der 2. Impfung (bzw. 2 Wochen nach einmaliger Impfung wie bei Johnson & Johnson)
7) Was ist mit der Zertifizierung des nach § 20 zertifizierten Kurskonzeptes?
- Wenn du deine 8 Trainingseinheiten erreicht hast, kannst du dich für eine Teilnahmebescheinigung melden. Diese kannst du dann bei der Krankenkasse für die Bezuschussung einreichen.
- Falls du die 8 Trainingseinheiten noch nicht erreicht hast: Das zertifizierte Konzept läuft im rehafit weiter. Wenn du an eGym oder den Kraftgeräten, fle xx und five trainierst, kannst du 2-3 x im Jahr eine Bescheinigung beantragen. Es gibt auch zertifizierte Kurse im rehafit. Dazu zählen alle Rückenkurse, Pilates montagmorgens und Yoga Dienstag um 17 Uhr und Mittwoch um 10 Uhr.
8) Muss ich mich noch zum Training anmelden?
- Nein, musst du nicht :-) Du kannst einfach kommen. Über die ClubApp siehst du wie viele Personen aktuell da sind. Zeitgleich dürfen 59 Personen in die Anlage.
- Kurse sind mit Anmeldung über die ClubApp.
9) Besteht Maskenpflicht?
- Maskenpflicht besteht bis zum Umkleideschrank und beim Verlassen der Anlage. Beim Training besteht keine Maskenpflicht.
10) Welche Bereiche sind alles geöffnet?
- Alle. Dusch- und Umkleidebereich, Wellnessbereich und Sauna, Kursbereich, Fitnessbereich.
11) Was passiert mit meiner 10er Karte?
- Alle Karten (Präfit, Kurse, Ortho) werden bis zum 31.10.2021 verlängert :-)
12) Was passiert mit meinem Gutschein, den ich vor dem 2. Lockdown eingelöst habe?
- Alle Gutscheine werden um die noch ausstehenden Gutscheinmonate verlängert. Alle Gutscheinkunden können ab sofort ihre restliche Gutscheinzeit „ab“trainieren.
13) Wie finden die Kurse statt?
- Das Kursprogramm findet wieder ganz normal statt. Wir haben eine Kombination aus Indoor-, Outdoor und Zoom-Kursen für Euch. Auf den folgenden Bildern findet ihr das aktuelle Kursprogramm. Es pausieren: Qigong mit Martha, Bodypump mit Anja, Faszien- Yin Yoga mit Dany, Wellfit (Five und fle xx Kurs).
- Beachtet die Uhrzeitenänderung der Zoom-Kurse.
- Beachtet mögliche Kursänderungen / Uhrzeitänderungen.
So gelangt ihr zu den Zoom-Kursen: Zoom-Kurse.pdf.
So gelangt ihr zu der ClubApp: ClubAppAnleitung.pdf
Hier findet ihr den aktuellen rehafit-Flyer mit Preisliste und Kursprogramm: rehafit-Flyer.pdf
Habt viel Spaß!!
Viele liebe GrüßeEuer rehafit-Team
(08.06.2021)
-
WIEDERERÖFFNUNG MORGEN 07.06.2021
Wir dürfen morgen wieder öffnen!!! Nachfolgend die Regeln:
Regeln Wiedereröffnung
Max. Personenanzahl im Club: 59 (In der ClubApp seht ihr wie viele Personen aktuell im Club sind)
Fitnessbereich
- Kraftbereich: 11 Personen
- Cardiobereich: 10 Personen
- Fle xx Bereich: 4 Personen
- Five Bereich: 3 Personen
- Kurz- und Freihantelbereich: 5 Personen
Kursbereich
- 18 Personen
- Anbei findet ihr das aktuelle Kursprogramm: rehafit-Flyer.pdf
- Kombination aus Indoor-, Outdoor und Zoom-Kursen
- Folgende Kurse finden gleichzeitig über Zoom statt:
- Montag 9 Uhr Sylvie Rückenfit (60 min.)
- Montag 17 Uhr Dany Vinyasa Flow Yoga (60 min.)
- Montag 18 Uhr Dany BBP (60 min.)
- Dienstag 10 Uhr Birgit Pilates (60 min.)
- Mittwoch 10 Uhr Ingrid Hatha Yoga (60 min.)
- Donnerstag 18 Uhr Sylvie Rückenfit (60 min.)
- Freitag 9 Uhr Sylvie Rückenfit (60 min.)
- Freitag 15:15 Uhr Claudia Hatha Yoga (75 min.)
- In beigefügter PDF-Datei gibt’s nochmal eine Schritt-für-Schritt Anleitung zu den Kursen Zoom-Kurse.pdf.
- Folgende Kurse finden wetterabhängig indoor oder outdoor statt:
- Cycling Montag, 19 Uhr mit Dany
- HiiT Fitness Montag, 20 Uhr mit Katja
- Cycling Mittwoch, 19:15 Uhr mit Birgit
- BBPfit Donnerstag, 19 Uhr mit Meli
- Der Rest der Kurse findet indoor statt. Bis auf folgende Kurse, die noch pausieren:
- Qigong mit Martha
- Bodypump mit Anja
- Faszien- Yin Yoga mit Dany
- Wellfit (Five und fle xx Kurs)
- Kurse mit Anmeldung über die ClubApp.
- Den Link zu den Zoom-Kursen erhaltet ihr entweder per Mail, über die ClubApp oder die Homepage.
- In den letzten 10 min. eines Kurses wird gelüftet und desinfiziert.
- Der Kursraum darf auch eigenständig genutzt werden.
- Das Training findet auf den orangenen Bodenmarkierungen statt.
Wellnessbereich
- 8 Personen (davon dürfen 3 Personen zeitgleich in die Sauna)
- Benutzt zur Einhaltung des Mindestabstandes bitte die oberen Saunabänke und setzt Euch auf die im Bild markierten Positionen (siehe Aushang)
- Bitte Anwesenheitsliste nach jedem Saunabesuch ausfüllen
Umziehen und Duschen ist erlaubt :-) Die Schränke sind im 1,5 m Abstand zur Benutzung geöffnet. Die mittlere Dusche wird aus Abstandsgründen bis auf Weiteres freigelassen.
Auf den orangenen Beschilderungen seht ihr immer wie viele Personen in einem Bereich sein dürfen.
Allgemeine Zugangs- und Hygieneregeln
1. Dein rehafit darfst du mit einem Test-, einem Impf- oder einem Genesenennachweis betreten :-) Ablauf:
- Zeige dein Impfnachweis, wenn du bereits geimpft bist, deinem Trainer-Team (Wir schalten dir den Zugang frei)
- Zeige deinen Genesenennachweis, wenn du eine Corona-Infektion hattest, deinem Trainer-Team (Wir schalten dir den Zugang frei)
- Zeige uns deinen negativen Corona-Test (max. 24 Stunden alt) vor oder erwerbe bei uns einen Schnelltest vor Ort und führe ihn unter Aufsicht unseres Personals in unserer rehafit-Teststation durch :-) (Alternativ kannst du auch einen verpackten Schnelltest mitbringen)
2. Maskenpflicht bis zum Umkleideschrank.
3. Desinfiziere vor dem Training deine Hände.
4. Checke dich ein und wieder aus!
5. Desinfiziere jedes Gerät nach jeder Gerätenutzung.
6. Bringe bitte ein großes Trainingshandtuch mit.
7. Halte den 1,5 m Sicherheitsabstand ein.
8. Bitte bleibe zuhause, wenn du typische Symptome einer Infektion mit dem Coronavirus, namentlich Atemnot, neu auftretender Husten, Fieber, Geruchs- oder Geschmacksverlust, aufweist.
Bei allen Mitgliedern, die eine Ruhezeit im Juni hatten, wird Mitte Juni ein Teilbetrag abgebucht.
Vielen Dank für Eure zahlreiche Umfrageteilnahme! Bitte beachtet ab nächster Woche folgende geänderte Öffnungszeiten:
- Mo.-Fr.: 7:30-22 Uhr durchgehend
- Sa, So, Feiertage: 9-15 Uhr
Wir bitten um die Einhaltung aller Regeln und um einen rücksichtsvollen Umgang miteinander. ❤️
Ganz liebe Grüße
Euer rehafit-Team
(06.06.2021)
-
Zoom-Kurse, Triggerwand, Neuigkeiten zur möglichen Eröffnung
Hey ihr Lieben,
wir hoffen Euch geht’s gut.
Da wir am Dienstag unsere Triggerschulung hatten, sind wir seit dem bereits fleißig am einweisen.
Solange es die „festen“ Termine noch gibt, könnt ihr Euch einfach, wenn ihr da seid für eine Einweisung melden.
Wir freuen uns!!
An der Triggerwand könnt ihr eure Verklebungen und Verspannungen bearbeiten und den Druck / die Spannung in verschiedenen Muskelregionen lösen.
Ebenfalls gibt es auch Neuigkeiten hinsichtlich einer normalen Wiedereröffnung. Laut der neuen Verordnung und einem Stufenplan der Regierung wird es 4 Öffnungsschritte geben. Fitness- und Gesundheitsstudios werden in der 2. Öffnungsstufe aufgeführt.
Die erste Öffnungsstufe findet statt, wenn die Inzidenz im jeweiligen Stadt- oder Landkreis 5 Tage in Folge unter 100 ist. Die zweite Öffnungsstufe tritt ein, wenn die Inzidenz in den 14 darauffolgenden Tagen (nach dem Eintreten der 1. Öffnungsstufe) weiter sinkt (also eine sinkende Tendenz besteht).
Wir arbeiten uns nun in die Auflagen ein, beobachten die Inzidenzen und halten Euch auf dem aktuellsten Stand.
Für diese Woche gibt es wieder folgendes Zoom-Programm:
- Montag 10 Uhr Sylvie Rückenfit (50 min.) PAUSE am Pfingstmontag
- Montag 17 Uhr Dany Vinyasa Flow Yoga (50 min.) PAUSE am Pfingstmontag
- Montag 18 Uhr Dany BBP (50 min.) PAUSE am Pfingstmontag
- Dienstag 10 Uhr Birgit Pilates (50 min.)
- Mittwoch 10 Uhr Ingrid Hatha Yoga (50 min.)
- Mittwoch 19 Uhr Sylvie Rückenfit (50 min.)
- Donnerstag 19 Uhr Meli BBP (50 min.)
- Freitag 10 Uhr Sylvie Rückenfit (50 min.)
- Freitag 15 Uhr Claudia Hatha Yoga (50 min.)
Zugangslink:
https://us02web.zoom.us/j/2845926863?pwd=VFJRd1pZb24wV3JUZTRxcU1pRzlNUT09 ,
Meeting-ID: 284 592 6863
Kenncode: rehafit
In folgender beigefügter PDF-Datei gibt’s nochmal eine Schritt-für-Schritt Anleitung zu den Kursen Zoom-Kurse.pdf.
Ganz viel Spaß!
Ganz liebe Grüße
Euer rehafit-Team
- Montag 10 Uhr Sylvie Rückenfit (50 min.) PAUSE am Pfingstmontag
-
News: Einzeltraining ab morgen - Neues Kurskonzept nach § 20 zertifiziert
Liebe Mitglieder,
zunächst war das Einzeltraining in der aktuellen Verordnung nicht mehr erlaubt, wir haben aber ein gemeinsames Konzept mit dem Ordnungsamt ausgearbeitet, in welchem unser nach Paragraph 20 zertifiziertes Kurskonzept „Rückentraining (Kräftigung)“ an eGym, fle xx, Kraftgeräte, Five erlaubt wurde.
Ab sofort können sich alle über die ClubApp (Reiter: Kursplan und Kursbuchung) oder telefonisch 07032 77800 zu den vorgegebenen Trainingszeiten (Montag-Freitag: 8-20 Uhr, Samstag: 12-18 Uhr, Sonntag 9-16 Uhr, mit Ausnahme von ein paar geblockten Mittagsöffnungszeiten für die KGG) anmelden.
Ein Termin geht 55 min. Es gibt 6 Plätze/Stunde.
Dieses Mal könnt ihr Euch 2 mal pro Woche einbuchen.
Die Termine sind 7 Tage (ab 8 Uhr) im Vorfeld buchbar.
Alle die bisher einen Termin für diese / nächste Woche im Cardiobereich, Functional Bereich, Five Bereich hatten, haben wir in den Termin „Präventionskurs „Rückentraining (Kräftigung)“ an eGym, fle xx, five, Kraftgeräte“ eingebucht. Falls jemand doch nicht kann o.ä., könnt ihr über die ClubApp absagen.
Wenn ihr 8 mal teilgenommen habt, stellen wir Euch gerne eine Teilnahmebescheinigung für eure Krankenkasse aus, die das Training bezuschusst (Bezuschussung variiert nach Krankenkasse). Genauere Infos gerne vor Ort.
Es steht Euch immer ein Trainer mit Rat und Tat zur Seite. Dieser wird auch das Betreten und Verlassen der Anlage koordinieren.
Das Training wurde aufgrund unseres therapeutischen Schwerpunktes und Philosophie erlaubt.
Weitere Regeln und Grundlagen zum Kurskonzept findet ihr hier: Grundlagen_und_Regeln_Präventionskurs_Kräftigung_Rückentraining_-_6_Personen.pdf
Wir wünschen Euch viel Spaß und freuen uns Euch morgen wieder willkommen zu heißen!
Ganz liebe Grüße
Euer rehafit-Team
-
Einzeltraining ab morgen - Anmeldung ab sofort möglich
Hallo ihr Lieben,
es gibt gute Neuigkeiten!
Ab morgen dürfen wir das Einzeltraining (a 55 min.) wieder anbieten.
Die Verordnung wurde überarbeitet und besagt dieses Mal, dass pro Bereich 2 Personen trainieren dürfen. Diese Personen dürfen aus zwei verschiedenen Haushalten sein.
Nachdem wir erneut ein Konzept mit dem Ordnungsamt ausgearbeitet haben, gibt es wieder folgende Bereiche:
- Cardiobereich
- Kraftbereich (eGym, fle xx, Kraftgeräte)
- Functional Bereich (Kurz- und Freihantelbereich)
- NEU: Five-Bereich (Faszienbereich)
Wie bisher könnt ihr euer Einzeltraining in der ClubApp (Reiter: Kursplan und Kursbuchung) buchen. Ebenfalls könnt ihr uns auch zu den vorgegebenen Trainingszeiten (Montag-Freitag: 8-20 Uhr, Samstag: 12-18 Uhr, Sonntag 9-16 Uhr, mit Ausnahme von ein paar geblockten Mittagsöffnungszeiten für die KGG) anrufen (07032 77800).
Die Termine sind 7 Tage (ab 8 Uhr) im Vorfeld buchbar.
Ihr könnt Euch 2 Trainingseinheiten pro Woche buchen.
Ebenfalls könnt ihr Euch jederzeit, wenn eine Stunde vor Terminbeginn noch ein freier Platz ist, einbuchen und Euch somit mehrere Termine sichern.
Es steht Euch immer ein Trainer mit Rat und Tat zur Seite. Dieser wird auch das Betreten und Verlassen der Anlage koordinieren.
Alle weitere Regeln und Grundlagen des Einzeltrainings entnehmt ihr bitte folgender PDF-Datei: Grundlagen_und_Regeln_Einzeltraining.pdf
Ganz liebe Grüße
Euer rehafit-Team
-
Zoom-Kurse, weitere Informationen
Hallo ihr Lieben,
wir hoffen Euch geht’s gut!
Schön, dass sich bisher so viele zu den Ausgleichsmöglichkeiten gemeldet haben.
Vielen Dank für die große Unterstützung bisher!
Denkt daran Euch bis 5 Tage vor Monatsende zu melden, wenn ihr ab Mai eine Ruhezeit bis Lockdownende haben möchtet. (Wenn das Einzeltraining wieder stattfindet, ist dieses für alle ohne Ruhezeit)
Anbei findet ihr noch eine Beschreibung was ihr mit der Mini-BLACKROLL alles machen könnt: rehafit_Mini-BLACKROLL_Übungsanleitungen.pdf
Wir wünschen Euch weiterhin viel Spaß beim Zoom-Programm:
- Montag 10 Uhr Sylvie Rückenfit (50 min.)
- Montag 17 Uhr Dany Vinyasa Flow Yoga (50 min.)
- Montag 18 Uhr Dany BBP (50 min.)
- Dienstag 10 Uhr Birgit Pilates (50 min.)
- Mittwoch 10 Uhr Ingrid Hatha Yoga (50 min.)
- Mittwoch 19 Uhr Sylvie Rückenfit (50 min.)
- Donnerstag 19 Uhr Meli BBP (50 min.)
- Freitag 10 Uhr Sylvie Rückenfit (50 min.)
- Freitag 15 Uhr Claudia Hatha Yoga (50 min.)
Zugangslink:
https://us02web.zoom.us/j/2845926863?pwd=VFJRd1pZb24wV3JUZTRxcU1pRzlNUT09 ,
Meeting-ID: 284 592 6863
Kenncode: rehafitIn folgender beigefügter PDF-Datei gibt’s nochmal eine Schritt-für-Schritt Anleitung zu den Kursen Zoom-Kurse.pdf.
Ganz liebe Grüße
Euer rehafit-Team
-
Leistungsübersicht und Zoom-Kurse
Hallo ihr Lieben,
anbei das Zoomprogramm für diese Woche und nochmals eine aktuelle Übersicht aller „Leistungen“ während des Lockdowns:
1) Wir stehen Euch von Montag-Freitag von 10-12 Uhr für Telefonberatungen (07032 77800) zur Verfügung.
2) Wir erstellen Euch auf Wunsch Trainingspläne für Zuhause. Schreibt uns hierzu eine Mail an die info@rehafit-altingen.de und ihr erhaltet den Trainingsplan auf Euer Handy in der Fitness-App oder als PDF-Datei per Mail. Wir schreiben Euch Muskelaufbaupläne, sporttherapeutische Pläne, Ganzkörperworkouts, Abnehmprogramme, Shaping Pläne, Cardioeinheiten, Beweglichkeits-/Entspannungs-, Faszienworkouts, … Hierzu haben wir im Team extra Trainerspezialisierungen. Je genauer ihr Eure Ziele beschreibt / gesundheitlichen Probleme schildert, desto besser und individueller können wir für Euch die Trainingspläne erstellen.
3) Onlinezugang zu sämtlichen Online Workouts / Cyberfitness-Kursen bei CYBERFITNESS. Dieses Online-Kursangebot wurde von uns aufgrund seiner hohen Qualität gezielt ausgewählt. In beigefügter PDF-Datei gibt’s eine Anleitung zu den Kursen: Zugang_Cyberfitnesskurse_Download_Fitness-App.pdf
4) Eigene rehafit-Zoom-Kurse mit deinem Trainer:
- Montag 10 Uhr Sylvie Rückenfit (50 min.)
- Montag 17 Uhr Dany Vinyasa Flow Yoga (50 min.)
- Montag 18 Uhr Dany BBP (50 min.)
- Dienstag 10 Uhr Birgit Pilates (50 min.)
- Mittwoch 10 Uhr Ingrid Hatha Yoga (50 min.)
- Mittwoch 19 Uhr Sylvie Rückenfit (50 min.)
- Donnerstag 19 Uhr Meli BBP (50 min.)
- Freitag 10 Uhr Sylvie Rückenfit (50 min.)
- Freitag 15 Uhr Claudia Hatha Yoga (50 min.)
Zugangslink:
https://us02web.zoom.us/j/2845926863?pwd=VFJRd1pZb24wV3JUZTRxcU1pRzlNUT09 ,
Meeting-ID: 284 592 6863
Kenncode: rehafitIn folgender beigefügter PDF-Datei gibt’s nochmal eine Schritt-für-Schritt Anleitung zu den Kursen Zoom-Kurse.pdf.
5) Rehasport mit Verordnung:
- Montag: 8 Uhr und 12:15 Uhr
- Mittwoch: 12:30 Uhr und 14 Uhr
- Freitag: 16:45 Uhr und 18 Uhr
- Ablauf: Hole dir eine orthopädische Verordnung vom Arzt, schicke sie zu deiner Krankenkasse für die Genehmigung, leite die genehmigte Verordnung an uns weiter und frage nach einem Kurstermin
- Plätze begrenzt!
- Rehasport ist ein Gruppenkurs mit max. 15 Personen und 45 min. Dauer
6) Einzeltraining (November, Dezember, März, April) – Immer, wenn es die Verordnung / die Inzidenzen es zulassen
- Ab Mai: Für alle Mitglieder, die keine Ruhezeit haben
7) Informationsbroschüren zum Thema Immunsystem, Schlaf, Trainingstipps, Ernährungtipps, Hygienetipps findet ihr in der ClubApp
8) Ausgleichsmöglichkeiten können telefonisch von Montag – Freitag 10-12 Uhr, 16- 18 Uhr und Samstag 12-14 Uhr abgegeben werden (oder vor Ort bei Öffnung)
Was auf Euch nach Wiedereröffnung wartet:
- Erweiterte Mittagsöffnungszeiten von 12-15 Uhr
- PURE AIR LUFTENTKEIMUNG (Steribase 450) Pure_Steribase_450.pdf
- Weiteres folgt :-)
Viel Spaß bei der Nutzung unserer Zoom-Kurse, Rehasport, etc. !
Ganz liebe Grüße
Euer rehafit-Team
-
Ausgleichsmöglichkeiten - Wählbar ab nächster Woche Montag
Hallo ihr Lieben,
wir hoffen Euch geht’s gut!
Heute stellen wir Euch nun die Ausgleichspakete vor, die es für den Zeitraum vom 02.11. - 30.04. gibt (also genau 6 Monate).
Ihr könnt Euch zwischen folgenden Ausgleichsmöglichkeiten entscheiden:
- Support groß „rehafit Mini-BLACKROLL oder rehafit-Handtuch“
- Support mittelgroß „ca. 33 % Rücküberweisung (= 2 Monate)“
- Support mittel „50 % Rücküberweisung (= 3 Monate)“
- Support klein „100 % Rücküberweisung (= 6 Monate)“
- Geschenkpaket x 200 % „2 Geschenkgutscheine je 6 Monate zum Verschenken an Freunde, Familie, Bekannte“ (beide Gutscheine können von einer Person oder getrennt von 2 Personen eingelöst werden). Diese können in dieser Zeit kostenlos und unverbindlich unser ganzes Angebot nutzen.
Die Rücküberweisung findet spätestens im Folgemonat statt.
Da wir gerne so langsam mit der Annahme der Ausgleichsmöglichkeiten starten würden, könnt ihr Euch ab nächster Woche von Montag bis Freitag zwischen 10-12 Uhr und 16-18 Uhr, sowie Samstag von 12-14 Uhr telefonisch melden.
Ihr gebt eure Auswahl dann telefonisch ab, wir fassen das Ganze auf einem vorgefertigten Vertrag zusammen, schicken Euch diesen zu und ihr solltet ihn zuletzt zuhause unterschreiben und per Mail oder postalisch an uns zurücksenden.
Danach wird eure Auswahl bearbeitet und ihr erhaltet euer gewünschtes Paket (Rücküberweisung aufs Konto, Geschenkgutscheine per Post, rehafit-Mini-BLACKROLL / rehafit-Handtuch steht zum Abholen bereit).
Sollte das Einzeltraining wieder stattfinden, oder es eine normale Wiedereröffnung geben, könnt ihr eure Auswahl auch vor Ort angeben.
Weiteres Vorgehen ab 01.05. (bei weiterer Schließung):
Ab dem 01.05. werden wir für all diejenigen, die wünschen, eine Ruhezeit eintragen, und diese bis Lockdownende fortführen. Hierzu bitten wir Euch vor Monatsbeginn rechtzeitig (bis 5 Tage vorher) eine E-Mail an die info@rehafit-altingen.de zu schreiben, oder telefonisch (s. Telefonhotline oben) mitzuteilen.
Wir hoffen ihr könnt bei eurer Auswahl, unsere Angebote (Einzeltraining, Zoom-Kurse, etc.) berücksichtigen.
Ebenfalls appellieren wir nochmals an euren Support, um Euch weiterhin eine qualitativ hochwertige Trainingsatmosphäre und Hygienekonzepte bieten zu können.
Wir hoffen wirklich, dass wir diese Situation bald überstanden haben und mit Euch wieder vor Ort loslegen, Trainieren, und eure Gesundheit stärken können.
Bis dahin wünschen wir Euch weiterhin alles Gute und ganz viel Power und positive Energie, um euren Alltag zu meistern / zu rocken.
Ganz viele liebe Grüße
Euer rehafit-Team
-
Einzeltraining, Zoom-Kurse - Einzeltraining ab morgen eingestellt
Hey ihr Lieben,
leider müssen wir das Einzeltraining ab morgen wieder einstellen. Die Inzidenz ist nun zum 3. Tag über 100.
Es war wirklich schön, dass so viele von Euch beim Trainieren waren.
Wir hoffen, dass wir Euch bald positive Nachrichten mitteilen können.
Bis dahin halten wir Euch informiert.
Ganz liebe Grüße
Euer rehafit-Team
Das Zoom-Programm für diese Woche:
- Dienstag 10 Uhr Birgit Pilates (50 min.)
- Mittwoch 10 Uhr Ingrid Hatha Yoga (50 min.)
- Mittwoch 19 Uhr Sylvie Rückenfit (50 min.)
- Donnerstag 19 Uhr Meli BBP (50 min.)
- Freitag 10 Uhr Sylvie Rückenfit (50 min.)
- Freitag 15 Uhr Claudia Hatha Yoga (50 min.)
Zugangslink:
https://us02web.zoom.us/j/2845926863?pwd=VFJRd1pZb24wV3JUZTRxcU1pRzlNUT09 ,
Meeting-ID: 284 592 6863
Kenncode: rehafitIn folgender beigefügter PDF-Datei gibt’s nochmal eine Schritt-für-Schritt Anleitung zu den Kursen Zoom-Kurse.pdf.
Kursplan
Mittwoch
| 09:00 - 09:55 | Rückenfit | |
| 10:00 - 10:55 | Hartha Yoga (P) | |
| 17:30 - 18:10 | XCO® | |
| 18:15 - 19:10 | Jumping Fitness | |
| 19:15 - 20:15 | Intervall Cycling |
(§20) Zertifizierter Kurs nach §20 SGB V
(P) Pause (siehe Rehafit Aushang) | (Tw) Trainerwechsel
Kursplan Morgen
Donnerstag
| 09:00 - 10:00 | Blackroll Rückenfit (§20) | |
| 10:00- 11:00 | 50+ Cycling | |
| 17:00 - 18:00 | Faszien / Yin Yoga | |
| 18:00 - 19:00 | Rückenfit | |
| 19:00 - 20:00 | BBPfit |
(§20) Zertifizierter Kurs nach §20 SGB V
(P) Pause (siehe Rehafit Aushang) | (Tw) Trainerwechsel
Kontakt
Rehafit Altingen
Hagenring 3
72119 Ammerbuch-Altingen
Tel.: 07032 7 78 00
Fax: 07032 7 78 08
info@rehafit-altingen.de
Rehafit